Bạn đã bao giờ cảm thấy bực tức đến mức nói những lời làm tổn thương người khác? Hay có những lúc bạn quá lo lắng mà không thể tập trung vào công việc? Những cảm xúc tiêu cực không kiểm soát được chính là nguyên nhân gây ra nhiều rắc rối trong cuộc sống của chúng ta.
Cuốn sách “Cội nguồn trí tuệ cảm xúc” sẽ trang bị cho bạn những kiến thức và kỹ năng cần thiết để đạt được điều đó. Với lối viết giản dị, dễ hiểu, kết hợp với những ví dụ thực tế, cuốn sách sẽ giúp bạn khám phá những về bản chất cảm xúc của bản thân để có thể làm chủ cảm xúc của bản thân tốt hơn. Hãy cùng DIMI BOOK khám phá về nội dung cuốn sách này trong bài viết sau đây nhé!
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Tác giả Trần Việt Quân
Tác giả Trần Việt Quân sinh năm 1976 tại Hà Nội. Ông được sinh ra trong một gia đình không mấy khá giả nên ông không có đủ tiền để đi học. Vì vậy, để chi trả học phí, ông đã phải làm nhiều công việc chân tay cực khổ khác nhau. Khi lên đại học, ông đã theo học nhiều ngành học khác nhau như kỹ sư hoá học và văn bằng 2 ngành công nghệ thông tin. Tuy nhiên, ông bỏ dở việc học ở giai đoạn cuối cùng để dành thời gian mở công ty riêng.
Trong quá trình khởi nghiệp, ông đã phải vay tiền bạn bè và người thân để có thể mua trang thiết bị cho cửa hàng photo nhỏ của ông. Ông đã nỗ lực làm việc hết mình và trong vòng một năm ông đã có thể trả hết số nợ và thuê thêm nhân viên. Đó cũng chính là cột mốc đánh dấu cột mốc thành công đầu tiên của Trần Việt Quân trên con đường kinh doanh linh kiện máy tính.
Nhờ những cố gắng và nỗ lực ấy, ông đã đạt được quả ngọt như ngày hôm nay. Với hơn 20 năm nghiên cứu và học hỏi cùng những kinh nghiệm của bản thân, Trần Việt Quân đã đúc kết được những kinh nghiệm xương máu trong cuộc sống và ngày nay, ông dùng những kinh nghiệm ấy để truyền đạt lại cho thế hệ mai sau. Ông đã đạt được một số thành tựu đáng ngưỡng mộ sau:
- Sáng lập & cố vấn hệ thống trường Liên cấp Tuệ Đức.
- Sáng lập Câu lạc bộ dạy con nên người.
- Giảng viên đào tạo tại Viện Đào tạo tại Bách Khoa: hơn 250 khóa học Chánh kiến trên các quốc gia và tỉnh thành tại Việt Nam.
- Kinh nghiệm hơn 20 năm về Đông phương học, Nhân tướng, Quản trị Nhân sự & Điều hành, Đạo đức học Nhật Bản, Giáo dục Nhân cách cốt lõi.
Trên đấu trường quốc tế, ông Trần Việt Quân được công nhận là một trong những nhân vật có tầm ảnh hưởng đáng kể, xếp thứ 796 trong bảng xếp hạng về độ nổi tiếng và sức ảnh hưởng đến cộng đồng. Đặc biệt, trong lĩnh vực kinh doanh, ông vinh dự đứng ở vị trí thứ 12 trong danh sách những doanh nhân nổi tiếng.
Giới thiệu tác phẩm “Cội nguồn trí tuệ cảm xúc”
“Cảm xúc là con dao hai lưỡi, nếu không biết cách sử dụng sẽ gây ra những vết thương sâu sắc.” Câu nói này đã phần nào nói lên tầm quan trọng của việc kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống.
Trí tuệ cảm xúc, hay còn gọi là EQ, là khả năng nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như của người khác. Nói một cách đơn giản, đó là khả năng “đọc” và “sử dụng” cảm xúc một cách hiệu quả trong cuộc sống. Hiểu cảm xúc của bản thân và người khác giúp chúng ta kết nối với mọi người một cách sâu sắc hơn, xây dựng các mối quan hệ tích cực và bền vững hơn.
Các nội dung chính của “Cội nguồn trí tuệ cảm xúc”
“Cội nguồn trí tuệ cảm xúc” là một cuốn sách kỹ năng sống đáng giá dành cho những độc giả muốn khám phá và phát triển thêm về trí tuệ cảm xúc của bản thân. Cuốn sách mới ra mắt nhưng được nhiều độc giả quan tâm và đánh giá tích cực, sẽ đưa bạn đi qua một hành trình thú vị để hiểu rõ hơn về bản chất của cảm xúc, cách chúng hình thành và tác động đến cuộc sống của chúng ta. Bạn sẽ học được cách nhận biết, quản lý và điều chỉnh cảm xúc một cách hiệu quả. Từ đó, bạn có thể xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn, giảm stress, tăng cường sự tự tin và đạt được hạnh phúc đích thực.
Cuốn sách gồm 4 chương chính:
- Chương 1: Cách vận hành và Phân loại Cảm Xúc
- Chương 2: Trí tuệ cảm xúc
- Chương 3: Tứ giác quản lý cảm xúc
- Chương 4: Disc & Xu hướng tính cách
Qua những chương sách trên, tác giả Trần Việt Quân đã chia sẻ kiến thức về trí tuệ cảm xúc một cách rõ ràng và dễ hiểu nhất để độc giả có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày của bản thân.
“Hiểu được sự vô thường, con người sẽ giữ được bình tĩnh trước hoàn cảnh thay đổi bất ngờ và thản nhiên trước chia ly.” – Trần Việt Quân. Thật vậy, trước khi bạn quản lý được cảm xúc, bạn cần hiểu về cảm xúc của bản thân mình.
Trí tuệ cảm xúc bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, nhưng chủ yếu xoay quanh 3 kỹ năng chính:
- Nhận biết cảm xúc bản thân và người khác: Độc giả sẽ được cung cấp những cách để hiểu rõ những cảm xúc mà mình đang trải qua và nguyên nhân dẫn đến những cảm xúc đó.
- Quản lý cảm xúc: Cuốn sách “Cội nguồn trí tuệ cảm xúc” đem đến những cách kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc hiệu quả, tránh để cảm xúc tiêu cực chi phối nhận thức và hành vi của bạn.
- Thấu hiểu cảm xúc của người khác: Chúng ta sống trong những mối quan hệ với người xung quanh, để xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp và bền lâu, bạn cũng cần học cách đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu được họ đang cảm thấy gì. Cuốn sách này cũng cung cấp những cách giúp bạn quan sát nhận biết trạng thái của những người gần gũi, để có cách quan tâm và ứng xử thích hợp.
Qua những ví dụ thực tế và gần gũi, bạn sẽ dần nhận ra rằng trí tuệ cảm xúc không chỉ là một khái niệm trừu tượng mà còn là một năng lực sống còn, ảnh hưởng trực tiếp đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Bạn sẽ được trang bị những công cụ cần thiết để hiểu rõ hơn về bản thân, quản lý cảm xúc hiệu quả và xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa, bền vững.
“Ai cứ đòi nắm giữ mãi điều gì đó là chưa hiểu về vô thường. Khi hiểu về vô thường bạn sẽ biết cách Nắm và Buông đúng lúc, sống an nhiên và tự tại. Khi chưa hiểu rõ sự vô thường thì ta cảm thấy hận thù, ghét bỏ. Nhưng khi thấu hiểu sâu sắc, ta lại chấp nhận và biết ơn họ hơn.” – Trần Việt Quân
Phong cách viết của tác giả Trần Việt Quân
Trần Việt Quân, với tuệ giác được tu dưỡng từ các bài học của Phật giáo, đã tạo nên một phong cách viết gần gũi, khiêm tốn. Ông khéo léo lồng ghép những triết lý sâu xa vào những câu chuyện đời thường, giúp người đọc dễ dàng thấu hiểu và ứng dụng. Ngôn ngữ của ông, vừa giản dị, vừa giàu chất thơ, đã chạm đến trái tim của biết bao độc giả, khơi gợi trong họ niềm tin và khát vọng tích cực và vươn lên trong cuộc sống. Có thể nói, các tác phẩm của ông không chỉ là những cuốn sách, mà còn là những người bạn đồng hành, giúp chúng ta tìm thấy ý nghĩa cuộc sống và định hướng con đường đi tới thành công.
Một trong những đặc điểm nổi bật trong phong cách viết của Trần Việt Quân là khả năng sử dụng những ví dụ hết sức đời thường, gần gũi để làm rõ những quan điểm sâu sắc. Ông không chỉ đơn thuần đưa ra lý thuyết mà còn khéo léo lồng ghép những câu chuyện nhỏ, những tình huống cụ thể để người đọc dễ dàng hình dung và đồng cảm.
Trí tuệ cảm xúc là một kỹ năng mà ai cũng có thể học tập, luyện tập và phát triển. Việc đầu tư thời gian và công sức để nâng cao EQ sẽ giúp bạn thật sự hiểu và có nhiều cái nhìn mới mẻ, sâu sắc hơn về con người và cuộc sống. Đồng thời, giúp bạn ứng xử khéo léo, bao dung hơn, tránh việc tự tạo ra áp lực tiêu cực cho tinh thần của bản thân trong các tình huống khó khăn.
Trong một thế giới luôn đầy biến động và thông tin ngắn ngập tràn trên Internet, những người trẻ tuổi được xem là những đối tượng nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nhiều người dễ xúc động, hứng thú nhanh nhưng cũng nhanh chóng chán nản,… Mặc dù vậy, tin chắc rằng họ vẫn đang tìm kiếm những giá trị sâu sắc, ý nghĩa của cuộc sống. Cuốn sách “Cội nguồn của cảm xúc” đã đáp ứng được nhu cầu đó cho phần lớn bộ phận giới trẻ.
Xem thêm:
- Hiểu về trái tim: Điều gì tạo ra nghệ thuật sống hạnh phúc?
- Bộ đôi sách “Nghiệp” và “Kiến tạo bản thân” của Sadhguru
Cuốn sách này không chỉ cung cấp những kiến thức lý thuyết sâu sắc về trí tuệ cảm xúc mà còn đưa ra những bài tập thực hành cụ thể, giúp độc giả, đặc biệt là các bạn trẻ Gen Z, trang bị những kỹ năng cần thiết để đối diện với những áp lực và thách thức trong cuộc sống hiện đại. Từ việc hiểu rõ bản thân, quản lý cảm xúc đến xây dựng các mối quan hệ lành mạnh, cuốn sách như một người bạn đồng hành, giúp các bạn trẻ định hướng và phát triển toàn diện.
Thưởng thức trọn vẹn tác phẩm qua đường link mua sách phía dưới để ủng hộ DIMI BOOK tiếp tục tạo ra những nội dung chất lượng và phong phú nhé! Chân thành cảm ơn Quý độc giả đã yêu mến!
Nội dung: Tổng hợp và review bởi DIMI BOOK
(*) Bản quyền bài viết thuộc về DIMI BOOK. Vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ “dimibook.com” khi chia sẻ hoặc trích dẫn trên các nền tảng khác.
