Review sách Thấu hiểu là yêu thương

Người ta thường nói: “Sống là phải biết yêu thương bản thân”. Nhưng lại chẳng ai dạy ta cách yêu thương như thế nào, bắt đầu từ đâu, hay phải yêu bản thân ra sao khi tâm hồn có quá nhiều vết thương. Nếu bạn cũng đang loay hoay với những trăn trở đó, thì cuốn sách “Thấu hiểu là yêu thương” của tác giả Lucy Le là dành cho bạn. Cuốn sách mở ra một hành trình chữa lành để mỗi cá nhân có thể đối diện với tổn thương và những cảm xúc tiêu cực đã tồn tại từ lâu trong quá khứ. 

Về tác giả 

Lucy Le là Transformational Coach for Women (Khai vấn chuyên sâu dành riêng cho phụ nữ về phát triển bản thân và mối quan hệ). Với công việc này, cô đã giúp rất nhiều người phụ nữ trở nên tự tin, rực rỡ và đồng hành cùng họ trên con đường vun đắp hạnh phúc với bạn đời của mình. 

Ít ai biết rằng trước khi có cuộc sống và công việc viên mãn như ở hiện tại, tác giả đã từng ly hôn và trải qua cuộc sống rất khó khăn. Có lẽ vì vậy mà trong cuốn sách Thấu hiểu là yêu thương, tác giả chia sẻ rất chân thật về những trải nghiệm của mình, đặc biệt là cách cô đối diện và vượt qua những khó khăn. 

Tổng quan về sách Thấu hiểu là yêu thương

Cuốn sách được chia thành bốn chương, mỗi chương đều cung cấp những kiến thức và bài học giá trị:

• Chương 1: Chia sẻ những trải nghiệm cá nhân của tác giả, giúp người đọc hiểu rằng đau khổ và tổn thương nếu không được xử lý, sẽ kéo dài và ảnh hưởng đến thế hệ sau. Tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chủ động chấm dứt những vòng lặp tổn thương.
• Chương 2: Đi sâu vào các loại tổn thương, đặc biệt là những tổn thương thời thơ ấu. Tác giả làm rõ nguồn gốc của những tổn thương này, như bị lạm dụng, bạo hành, hoặc bị bỏ rơi. Cũng trong chương này, Lucy Le chỉ ra rằng niềm tin giới hạn như “Tình yêu không dành cho tôi” có thể ngăn cản sự phát triển và hạnh phúc của mỗi người.
• Chương 3: Tập trung vào việc yêu thương bản thân như một phương pháp chữa lành. Tác giả hướng dẫn người đọc cách chấp nhận và tha thứ cho bản thân, đồng thời khám phá những quan niệm đúng đắn về tình yêu.
• Chương 4: Khép lại cuốn sách với hành trình trở thành một “NEW ME” – phiên bản tốt hơn của chính mình. Tác giả cung cấp những công cụ và kỹ năng để người đọc thực hành và sống với con người đích thực của mình.

Những bài học sâu sắc từ sách Thấu hiểu là yêu thương

Tổn thương trong quá khứ là nguồn gốc của khổ đau hiện tại 

Trong chương đầu tiên, Lucy Le chia sẻ những trải nghiệm cá nhân đầy cảm động từ cuộc đời mình, qua đó cho thấy rằng những tổn thương không được giải quyết sẽ kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hiện tại. Chúng ta có thể không nhận ra, nhưng những nỗi đau từ thuở ấu thơ, những vết thương chưa lành có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta đối xử với bản thân và người khác. 

Cuốn sách giúp người đọc nhận thức rằng tổn thương không chỉ là ký ức, mà là những “hạt giống” chúng ta đã vô tình nuôi dưỡng trong tâm hồn. Và nếu không chủ động thay đổi, chúng sẽ tiếp tục ảnh hưởng tới đời sống cảm xúc sau này.

Những niềm tin giới hạn phụ nữ 

Cuốn sách đi sâu vào những tổn thương xuất phát từ môi trường sống, đặc biệt là những tổn thương trong thời thơ ấu. Lucy Le đưa ra những ví dụ cụ thể về bạo hành, lạm dụng và thao túng tâm lý, đồng thời phân tích những niềm tin giới hạn mà nhiều người, đặc biệt là phụ nữ phải đối mặt. 

Những niềm tin như “Tình yêu không dành cho tôi” hay “Tất cả là lỗi của tôi” đã gắn chặt với cảm giác tự ti và làm nghẹt những khát khao sống trọn vẹn. Cuốn sách không chỉ chỉ ra nguyên nhân gốc rễ của những niềm tin này mà còn giúp người đọc nhìn nhận và thay đổi chúng để có thể tiến đến một cuộc sống an yên hơn.

Thấu hiểu bản thân là chìa khóa để chữa lành tâm hồn 

Chúng ta thường đi tìm câu trả lời cho những đổ vỡ trong các mối quan hệ, trong những điều “người khác đã làm với mình”. Nhưng cuốn sách này lại khẽ nhắc rằng: trước khi trách người, hãy thử quay về bên trong mình. Bởi không hiểu mình, chúng ta không thể hiểu được nỗi đau mình đang mang, càng không thể đặt tên cho những khoảng trống mình đang cố lấp bằng tình yêu của người khác.

Những tổn thương không bao giờ chỉ là chuyện đã qua. Chúng tích tụ và âm thầm chi phối cách chúng ta nghĩ, cách chúng ta phản ứng, thậm chí cách chúng ta tự trừng phạt bản thân mà không hề hay biết. Và chỉ khi đủ dũng cảm để quan sát nội tâm, chúng ta mới bắt đầu tháo được từng lớp ngụy trang mà mình đã mặc lên để tồn tại.

Thấu hiểu bản thân không phải là một đích đến, mà là một hành trình đôi khi đầy đau đớn. Nhưng nếu không bước trên con đường đó, những “vết thương” bên trong sẽ tiếp tục được lặp lại dưới những cái tên khác: một mối quan hệ khác, một tình huống khác, một thất vọng khác. 

Cuốn sách không hô hào phải “chữa lành” thật nhanh, mà cho phép bạn được quan sát và ôm lấy từng phần tưởng chừng xấu xí của mình, như một cách tự nói: mình xứng đáng được yêu, cả khi mình chưa ổn.

Lời kết

Thấu hiểu là yêu thương cho người đọc đi qua một hành trình mà ở đó, mỗi người cần dành thời gian để suy ngẫm, chiêm nghiệm và thực hành. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách để chữa lành tâm hồn, buông bỏ những nỗi đau và bắt đầu hành trình yêu thương và phát triển bản thân, DIMI Book tin rằng Thấu hiểu là yêu thương của tác giả Lucy Le là lựa chọn tốt để bắt đầu. 

Xem thêm:

• Thấu hiểu và định vị bản thân để sống đời rực rỡ
• Sống đơn giản – cuốn sách thay đổi cuộc đời bạn

Nội dung: Tổng hợp và review bởi DIMI BOOK
Hình ảnh: Internet
(*) Bản quyền bài viết thuộc về DIMI BOOK. Vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ “dimibook.com” khi chia sẻ hoặc trích dẫn trên các nền tảng khác.

Xem sách chi tiết Thấu hiểu là yêu thương tại đây