“Mọi thứ được tạo ra hai lần, lần đầu tiên trong tâm trí và sau đó là trong thực tế.” – Chuyên gia tư vấn, nhà văn Robin Sharma.
Câu nói ấy như một ngọn đèn chỉ lối, giúp chúng ta khám phá ra sức mạnh vô hạn của tâm trí. Bạn đã sẵn sàng viết nên một chương mới trong cuộc đời mình chưa? Phương pháp Manifest, được giới thiệu trong cuốn sách “Manifest: 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi” của Roxie Nafousi, sẽ giúp bạn làm điều đó.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Giới thiệu tác giả Roxie Nafousi
Tác giả Roxie Nafousi là Huấn luyện viên trong lĩnh vực phát triển bản thân (Self-Development coach). Đồng thời, bà còn giữ vai trò Đại sứ của Quỹ Sức khỏe Tâm thần (Mental Health Foundation), là cộng tác viên cho nền tảng chăm sóc sức khỏe của Kourtney Kardashian, POOSH, sở hữu một loạt podcast thương hiệu “The Moments That Made Me”.
Giới thiệu cuốn sách “Manifest: 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi”
Cuốn sách “Manifest – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi” của tác giả Roxie Nafousi là một kim chỉ nam đầy đủ và dễ dàng cho những ai đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong cuộc sống bằng phương pháp Manifest. Với 7 bước thực hành cụ thể và khoa học, cuốn sách sẽ giúp bạn khám phá tiềm năng vô hạn bên trong, vượt qua những giới hạn tự đặt ra và tạo ra một cuộc sống ý nghĩa, hạnh phúc và thành công hơn.
Tác giả Roxie sử dụng văn phong gần gũi, ngôn từ dễ hiểu cùng nhiều ví dụ thực tiễn trong 7 bước đơn giản:
- Bước 1: Tầm nhìn rõ ràng.
- Bước 2: Loại bỏ nỗi sợ và nghi ngờ.
- Bước 3: Điều chỉnh hành vi của mình.
- Bước 4: Vượt qua được phép thử của vũ trụ.
- Bước 5: Nuôi dưỡng lòng biết ơn.
- Bước 6: Biến sự đố kị thành nguồn cảm hứng.
- Bước 7: Tin tưởng.
Dây là một trong những cuốn sách hướng dẫn thực hành Manifest bán chạy, cung cấp những bước cụ thể dành cho những người mới bắt đầu. Từ đó, cuốn sách giúp độc giả thay đổi tư duy, loại bỏ những hạn chế và khám phá tiềm năng vô hạn của bản thân. Dù bạn là ai và đang ở giai đoạn nào của cuộc sống, cuốn sách tâm lý – kỹ năng “Manifest 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi” chính là cẩm nang dành cho bạn.
3 bài học từ cuốn sách “Manifest: 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi”
Trong những năm gần đây, khi lướt mạng xã hội chúng ta thường bắt gặp nhiều bài đăng với nội dung như: “Manifest có việc làm” hay “Manifest công việc có lương cao” chủ yếu từ thế hệ Gen Z (những người sinh từ 1997-2012).
Vậy khái niệm manifest là gì? Có phải chỉ là tâm linh? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời thông qua 3 bài học được đúc kết từ cuốn sách bán chạy “Manifest 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi”.
Hiểu điều bản thân muốn
Đứng trước muôn vàn lựa chọn, nhiều bạn trẻ thuộc thế hệ Gen Z như lạc vào một mê cung với vô vàn ngã rẽ. Bức tranh thực tế đang cho thấy, Gen Z đang gặp nhiều trở ngại trong việc định hướng nghề nghiệp và cuộc sống. Áp lực từ gia đình, bạn bè, xã hội khiến người trẻ càng thêm hoang mang.
Với một số bạn trẻ, khi được hỏi về sở thích, câu trả lời thường rất chung chung, mơ hồ. Tuy nhiên, việc không biết mình có ước mơ hay mong muốn gì là hoàn toàn bình thường.
Trong cuốn sách Manifest 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi, tác giả đã chia sẻ rằng phần lớn những vị khách hàng đến với bà đều có chung một câu hỏi:
“Bạn có thể giúp tôi thực hiện ước muốn, ngay cả khi tôi không biết mình muốn gì không?
Dĩ nhiên tác giả Roxie không thể đưa ra câu trả lời thay cho vị khách, thay vào đó bà đưa ra gợi ý rằng: đừng chỉ tìm kiếm một câu trả lời chính xác, hãy tập trung vào cảm xúc.
Khi bạn hình dung về tương lai của mình, bạn cảm thấy thế nào? Đó có phải là cảm giác tự do, hạnh phúc? Bằng cách tập trung vào cảm xúc, bạn sẽ dần khám phá ra điều mình thực sự mong muốn.
Thực hiện hóa mong muốn
Hãy nhớ rằng phương pháp manifest không phải là chờ đợi hay cầu nguyện ước mơ thành sự thật. Có không ít người hiểu lầm về manifest là một loại phép thuật hay điều gì đó liên quan đến tâm linh. Nhưng thực tế, manifest là quá trình tự nhận thức và hành động có mục đích nhằm biến ước mơ thành hiện thực.
Tác giả Roxie khuyến khích độc giả thực hành manifest thông qua bảng tầm nhìn (vision board). Đây là một bảng hình ảnh thể hiện trực quan ước mơ và những hành động bạn cần làm để đạt được ước mơ đó.
Thay vì chỉ nói: “Tôi muốn trở thành một nhà văn nổi tiếng”, hãy nói: “Tôi sẽ cho ra mắt cuốn sách đầu tay của mình vào năm 2026”.
Sau đó, hãy lập một kế hoạch chi tiết với những mục tiêu nhỏ hơn để thực hiện ước mơ của mình. Cố gắng hoàn thành từng mục tiêu nhỏ và ngắn hạn trên hành trình của mình. Ví dụ, bạn có thể tham gia thử thách luyện viết trong 30 ngày trên group WRITERS VIỆT – Viết đa nền tảng, do tác giả Hạnh Nguyễn tổ chức
Hãy hình dung bảng tầm nhìn của bạn như một bản đồ dẫn đường, chỉ ra con đường mà bạn cần đi. Mỗi mục tiêu nhỏ là mỗi bước đi, từng bước chân của bạn sẽ dẫn bạn tới đích. Bạn không có khả năng bay!
Tin vào bản thân
Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước một cánh cửa khổng lồ, trên đó có dòng chữ “Cơ hội”. Bạn có đủ dũng cảm để mở cánh cửa và bước vào bên trong không? Hay bạn sẽ chọn ở lại trong vùng an toàn của mình?
“Sợ hãi và nghi ngờ bản thân luôn là kẻ thù lớn nhất của tiềm năng con người.” – Brian Tracy.
Quả thật vậy, nỗi sợ và sự nghi ngờ là chiếc xiềng xích trói buộc chúng ta, ngăn cản chúng ta đạt được những điều mình muốn.
Một trong những cách hiệu quả để vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ chính là thay đổi cách chúng ta nói về bản thân và tương lai của mình.
Ví dụ, thay vì nói:
“Nếu tôi tiết kiệm đủ 100 triệu, tôi sẽ đi du lịch châu Âu”.
Hãy nói:
“Khi tôi tiết kiệm đủ 100 triệu, tôi sẽ đi du lịch châu Âu”.”
Bạn thấy sự khác biệt rồi chứ?
Chỉ cần thay đổi thành từ “khi”, bạn đang khẳng định một sự thật trong tương lai. Đó là một thông điệp mạnh mẽ mà bạn gửi đến chính mình. Ngược lại, từ “nếu” lại tạo ra khoảng cách giữa bạn và mục tiêu, khiến bạn cảm thấy mơ hồ và lo lắng.
Không chỉ thay đổi từ ngữ, bạn cũng đang thay đổi cách suy nghĩ. Những suy nghĩ tích cực sẽ tạo ra những cảm xúc tích cực, và những cảm xúc tích cực sẽ thúc đẩy bạn hành động. Đó chính là một vòng lặp tích cực.
“Ai đã từng nói với bạn rằng bạn không thể có tất cả. Tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn có thể.” – Tác giả Roxie Nafousi.
Xem thêm:
- Kỹ năng giao tiếp đỉnh cao: Bí quyết chinh phục mọi cuộc trò chuyện
- Nói chuyện là bản năng, giữ miệng là tu dưỡng, im lặng là trí tuệ
Cuộc sống của bạn là một bức tranh mà bạn tự tay vẽ nên. Với những bài học từ cuốn sách Manifest 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi, bạn sẽ học được cách thay đổi tư duy, hành động và tạo ra cuộc sống mà bạn luôn mơ ước.
Thưởng thức trọn vẹn tác phẩm qua đường link mua sách phía dưới để ủng hộ DIMI BOOK tiếp tục tạo ra những nội dung chất lượng và phong phú nhé! Chân thành cảm ơn Quý độc giả đã yêu mến!
Nội dung: Tổng hợp và review bởi DIMI BOOK
(*) Bản quyền bài viết thuộc về DIMI BOOK. Vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ “dimibook.com” khi chia sẻ hoặc trích dẫn trên các nền tảng khác.
