“Bạn có luôn cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng? Nếu có, hãy tạm dừng một bước. Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang quá bận rộn?”(Trích “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” của Đại đức Hae Min)
Cuốn sách “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” của Đại đức Hae Min, một nhà sư Phật giáo Hàn Quốc, mang đến cho chúng ta một lời nhắc nhở dịu dàng rằng: Trong nhịp sống hiện đại, con người ngày càng bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, trách nhiệm và những mối lo toan; nhưng đôi khi chúng ta cần bước chậm lại để tìm thấy sự tĩnh lặng trong tâm hồn.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Đại đức Hae Min – Cầu nối giữa giáo lý Phật giáo vào văn học hiện đại
Đại đức Hae Min (sinh năm 1973, tên thật của ông là Kim Bong-joo, nhưng khi xuất gia ông đã đổi tên thành Hae Min) là một nhà sư theo truyền thống Phật giáo Thiền tông và là người sáng lập “School of Broken Hearts” tại Seoul, Hàn Quốc. Ông được biết đến không chỉ qua những bài giảng về đạo, mà còn qua các tác phẩm văn học viết về triết lý sống và thiền định.
Đại đức Hae Min từng theo học tại các trường đại học danh tiếng như Berkeley, Harvard và Princeton, đồng thời nhận sự đào tạo chính thức tại tu viện Haein ở Hàn Quốc. Ông cũng đảm nhận vị trí giảng dạy về tôn giáo châu Á tại Trường Cao đẳng Hampshire ở Massachusetts trong 7 năm. Sau đó, ông trở về Hàn Quốc và tiếp tục sự nghiệp viết lách để chia sẻ những kiến thức và triết lý của Phật giáo thông qua các tác phẩm của mình.
“Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” (The Things You Can See Only When You Slow Down) là cuốn sách đầu tiên của ông đã được dịch ra hơn 35 ngôn ngữ khác nhau và bán được hơn bốn triệu bản. Cuốn sách thứ hai “Yêu những điều không hoàn hảo” (Love for Imperfect Things), đã trở thành sách bán chạy nhất năm 2016 tại Hàn Quốc và được phát hành bằng nhiều ngôn ngữ vào năm 2019.
Đại đức Hae Min nổi tiếng với cách viết nhẹ nhàng, sâu lắng, giúp người đọc tìm thấy sự bình an trong tâm hồn giữa cuộc sống hiện đại đầy áp lực. Tác phẩm của ông thường tập trung vào việc chấp nhận bản thân, trân trọng những điều không hoàn hảo, và tìm thấy hạnh phúc trong những điều giản dị. Những thông điệp của ông đã chạm đến trái tim của hàng triệu độc giả trên toàn thế giới, trở thành nguồn cảm hứng và động lực cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống.
Khám phá cuốn sách “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã”
Cuốn sách “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” của Đại đức Hae Min được xuất bản lần đầu vào năm 2012 tại hàn Quốc với tựa gốc tiếng Hàn 멈추면, 비로소 보이는 것들. Đến năm 2016 cuốn sách được xuất bản tại Việt Nam và được dịch tiếng Việt bởi dịch giả Nguyễn Việt Tú Anh.
Cuốn sách được chia thành những chương ngắn gọn, mỗi chương đều có một chủ đề riêng như tình yêu, tình bạn, công việc và cách đối diện với khó khăn. Trong từng chương sách đều chứa đựng những bài học quý giá, khiến người đọc phải suy ngẫm và tự nhìn lại bản thân.
“Cuộc sống cũng giống như một bản nhạc Jazz ngẫu hứng, không có giai điệu nào được định sẵn.
Bản thân chúng ta không thể điều khiển được những thay đổi trong cuộc sống, trong mỗi tình huống xảy ra ta phải tìm ra phong cách của mình và viết ra bản nhạc của chính mình.” (Trích “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” của Đại đức Hae Min)
Qua từng chương, Đại đức Hae Min đưa ra một bức tranh toàn cảnh có nhiều sắc thái khác nhau về cuộc sống. Ông không chỉ thảo luận về những khó khăn và thách thức mà con người phải đối mặt mà còn đưa ra những lời khuyên thiết thực, hướng dẫn cách vượt qua và bài tập thực hành giúp người đọc áp dụng Chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày. chúng bằng cách tiếp cận có Chánh niệm.
Với ngôn từ giản dị, chân thành, mang lại cảm giác ấm áp và gần gũi “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” khiến cho người đọc cảm thấy như đang trò chuyện với một người bạn thân thiết. Mỗi trang sách như một cuộc đối thoại, mời gọi người đọc suy ngẫm về cuộc sống của họ và cân nhắc những thay đổi có thể mang lại sự bình an và hạnh phúc. Cuốn sách tâm lý – kỹ năng này đã trở thành một người bạn đồng hành, không chỉ cung cấp kiến thức mà còn mang đến sự động viên và hỗ trợ tinh thần, giúp người đọc tìm thấy sự bình an trong tâm hồn giữa nhịp sống hối hả.
“Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” – Bài học về Chánh niệm và sống chậm
Theo lời giải thích của Đại đức Hae Min trong cuốn sách “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã”, thì “Chánh niệm” không chỉ đơn thuần là một kỹ thuật thiền định mà còn là một lối sống, một cách để tồn tại trong thế giới này với sự ý thức và tỉnh táo. Ông nhấn mạnh rằng việc thực hành Chánh niệm có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta bằng cách giúp chúng ta sống trong hiện tại một cách trọn vẹn và ý thức hơn.
Đại đức Hae Min không chỉ tập trung vào thiền định truyền thống mà còn mở rộng khái niệm Chánh niệm ra đời sống thường ngày, từ cách chúng ta ăn uống, hít thở, đến cách chúng ta tương tác với người khác.
Trong những chương đầu, Đại đức Hae Min dẫn dắt người đọc qua những kỹ thuật thiền đơn giản nhưng hiệu quả, giúp họ tập trung vào hơi thở và cảm giác hiện tại. Ông giải thích rằng, thông qua việc tập trung vào những điều đơn giản như hơi thở nhịp nhàng và sâu hơn, chúng ta có thể giảm bớt căng thẳng và lo lắng, tạo ra một khoảng không gian trong tâm trí để suy ngẫm và thư giãn.
Tiếp theo, ông mở rộng áp dụng Chánh niệm vào các mối quan hệ cá nhân và công việc. Đại đức Hae Min khuyến khích người đọc thực hành Chánh niệm khi giao tiếp với người khác, lắng nghe không chỉ bằng đôi tai mà còn bằng cả trái tim. Điều này giúp chúng ta thấu hiểu và cảm thông hơn, giảm bớt những hiểu lầm và xung đột không cần thiết.
Bên cạnh đó, ông còn bàn về Chánh niệm trong công việc, nhấn mạnh việc tìm thấy niềm vui và ý nghĩa trong những nhiệm vụ hàng ngày. Thay vì bị cuốn vào những áp lực và kỳ vọng, chúng ta có thể tìm thấy sự hài lòng trong việc hoàn thành từng việc nhỏ với tâm huyết và sự tập trung cao độ.
Cuối cùng, Hae Min nhấn mạnh rằng Chánh niệm là một hành trình dài và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Ông khuyến khích người đọc không nên nóng vội hoặc áp lực bản thân phải đạt được sự tĩnh lặng và minh mẫn ngay lập tức. Thay vào đó, chúng ta nên trân trọng từng bước tiến nhỏ, từng khoảnh khắc tâm trí trí rèn luyện trên hành trình tỉnh thức.
“Khi bạn cảm thấy mình đang bị rượt đuổi vì công việc bận rộn
Khi bạn có quá nhiều nỗi lo khiến các suy nghĩ mãi nối tiếp nhau
Khi bạn đau khổ vì bị tổn thương vì người khác
Khi bạn cảm thấy tương lai quá u tối và bất an
Vậy hãy cùng tôi dừng lại.
Dù chỉ là một phút thôi, hãy dừng lại.
Hãy tạm ngưng cuộc sống hiện tại của mình
Và hãy hít thở thật sâu.”
(Trích “Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” của Đại đức Hae Min)
Chính những hướng dẫn thực tiễn và cách tiếp cận nhân văn này đã giúp Đại đức Hae Min tạo nên một cuốn sách đầy ý nghĩa, một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai đang tìm kiếm sự bình an trong cuộc sống bộn bề.
Xem thêm:
- Yêu những điều không hoàn hảo: Lời nhắn nhủ dịu dàng vỗ về trái tim
- [REVIEW] “Nói chuyện là bản năng, giữ miệng là tu dưỡng, im lặng là trí tuệ”
“Bước chậm lại giữa thế gian vội vã” là một cuốn sách không chỉ dành cho những ai yêu thích triết lý Phật giáo mà còn phù hợp với tất cả những ai đang tìm kiếm sự bình an và cân bằng trong cuộc sống. Đây là một tác phẩm giúp chúng ta tìm thấy sự bình yên giữa nhịp sống hối hả, khuyến khích chúng ta trân trọng từng khoảnh khắc và sống một cách ý nghĩa hơn.
Thưởng thức trọn vẹn tác phẩm qua đường link mua sách phía dưới để ủng hộ DIMI BOOK tiếp tục tạo ra những nội dung chất lượng và phong phú nhé! Chân thành cảm ơn Quý độc giả đã yêu mến!
Nội dung: Tổng hợp và review bởi DIMI BOOK, trích dẫn từ chính tác phẩm.
Hình ảnh: Internet
(*) Bản quyền bài viết thuộc về DIMI BOOK. Vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ “dimibook.com” khi chia sẻ hoặc trích dẫn trên các nền tảng khác.
